Un cours d'eau au détour d'un chemin, un étang, l'océan et nous avons l'impression que le temps s'arrête et que nous nous ressourçons.
Encore faut-il prendre le temps de regarder, d'observer, de méditer et apprécier la beauté des fleurs, le chant des oiseaux, l'immensité. Caresser simplement du regard et sentir la douceur...
La contemplation est essentielle pour un bon équilibre, pour nous apaiser, car elle permet à notre cerveau de se mettre en mode pause.
Alors posez votre tablette et votre smartphone et cultivez cet art qui est présent en nous, l'état contemplatif.
Prenez le temps d'apprécier toutes ces choses qui nous entourent ou qui se trouvent dans votre champ de vision.
Emerveillez-vous d'une fourmi qui traverse le coeur d'une fleur, des vagues qui viennent caresser vos pieds, et prenez le temps de remercier, de vous remercier, car la gratitude fait du bien...
C'est aussi cela le secret du bonheur.
Glency POIROT Sophologue
