La séance d'hypnose avec Glency Poirot

• En sophrologie, vous ne dormez pas :

Vous êtes confortablement installés, les yeux fermés et vous écoutez ma voix qui vous guidera pour vous connectez à chaque partie de votre corps  afin de vous amener dans un état de relaxation et de détente. 

Une fois tout votre corps détendu, je vous guiderai dans des visualisations positives pour atteindre au mieux l'objectif que nous aurons fixé ensemble.

• En hypnose, vous serez dans un état proche du sommeil :

Fausse croyance que de croire qu'en état d'hypnose, on peut vous faire faire n'importe quoi...

Vous conservez le contrôle de vous même, le travail ne peut se faire qu'avec une alliance thérapeute / consultant.

Il n'y a pas de position idéale pour l'hypnose; assis, debout, allongé, je vous aide à atteindre l'état dit de conscience modifié afin que vous puissiez ouvrir votre esprit et permettre de modifier certaine chose dans votre inconscient.

L'inconscient est un peu comme un disque dure où nous enregistrons tous nos apprentissages de la vie.

L'hypnose permet de reprogrammer votre inconscient. 

Glency Poirot Sophrologue et Hypnothérapeute.

Libérez Votre Potentiel : Une Séance Personnalisée d'Hypnose & Sophrologie en Cabinet

Dans notre monde en constante évolution, il est courant de se sentir dépassé, stressé, ou de lutter avec des problématiques qui impactent notre quotidien. En tant que professionnel de l'hypnothérapie et de la sophrologie, je vous propose une approche personnalisée et bienveillante pour vous aider à retrouver équilibre, sérénité et maîtrise de vous-même, directement ici, en cabinet à St Paul Lès Dax dans les Landes.

Que vous cherchiez à apprivoiser le stress, mieux gérer vos émotions, soulager une douleur, améliorer votre bien-être au travail, ou vous libérer d'une addiction, une séance d'hypnose et de sophrologie est une invitation à vous reconnecter à vos ressources intérieures.

Une Approche Douce et Complémentaire

L'hypnose et la sophrologie sont deux disciplines complémentaires qui agissent sur le corps et l'esprit.

L'hypnose thérapeutique vous guide vers un état de conscience modifié, un état de concentration profonde où votre esprit est particulièrement réceptif aux suggestions positives. Ce n'est pas du sommeil, mais un état d'hyper-vigilance intérieure où vous gardez le contrôle, tout en accédant à vos ressources inconscientes pour opérer des changements durables.

La sophrologie, quant à elle, utilise des techniques de relaxation dynamique, de respiration contrôlée et de visualisation positive. Elle vous aide à développer une meilleure connaissance de vous-même, à renforcer vos capacités et à vous préparer mentalement aux défis de la vie.

Ensemble, ces approches nous permettent de travailler en profondeur, en respectant votre rythme et vos besoins spécifiques.

Pour Quelles Problématiques ?

Chaque séance est unique, conçue sur mesure pour votre situation. Voici quelques exemples de problématiques que nous pouvons aborder ensemble :

• Gestion du Stress et des Émotions : Apprenez à identifier les sources de stress, à relâcher les tensions physiques et mentales, et à mieux gérer l'anxiété, la colère ou la tristesse. Retrouvez un calme intérieur durable.

• Gestion de la Douleur : Que ce soit une douleur chronique ou passagère, l'hypnose peut vous aider à modifier votre perception de la douleur, à la rendre plus supportable, voire à la diminuer significativement, en complément d'un suivi médical.

• Mieux Vivre au Travail : Développez votre confiance en vous, gérez la pression, améliorez votre concentration, prévenez le burn-out ou facilitez la prise de parole en public pour un épanouissement professionnel.

• Addictions (Tabac, Alimentaire, etc.) : Libérez-vous des automatismes et des dépendances. Nous travaillerons ensemble sur les causes profondes de l'addiction et renforcerons votre détermination à retrouver votre liberté.

• Amélioration du Sommeil : Retrouvez un sommeil réparateur en apaisant votre esprit et en relâchant les tensions accumulées au cours de la journée.

• Développement Personnel : Renforcez l'estime de soi, améliorez votre concentration, préparez-vous à des événements importants (examens, compétitions), ou simplement explorez vos capacités et ressources.

Comment se Déroule une Séance ?

Votre séance se déroulera dans un cadre serein et confidentiel ici à Montfort-en-Chalosse. Nous commencerons par un échange approfondi pour comprendre vos attentes et vos objectifs. Ensuite, je vous guiderai progressivement dans un état de relaxation profonde grâce à des techniques de sophrologie et d'hypnose.

Vous resterez toujours conscient(e) et maître de vous-même. Il s'agit d'un travail collaboratif où je vous accompagne à activer vos propres mécanismes de changement. À la fin de la séance, nous prendrons un temps pour débriefer et consolider les apprentissages.

Prêt(e) à Commencer Votre Transformation ?

Si vous ressentez le besoin d'un accompagnement pour retrouver l'équilibre et la sérénité dans votre vie, n'hésitez pas à me contacter pour discuter de vos besoins. Ensemble, nous pouvons tracer un chemin vers votre bien-être.