20 Rue Charles Gounod, 40990 Saint Paul lès Dax, France
05 58 48 59 36

Glency Poirot, Hypnotherapeute et Sophrologue à Dax et St Paul Lès Dax

Glency Poirot
Sophrologue et Hypnothérapeute
à St Paul Lès Dax
 

Glency Poirot, Hypnotherapeute et Sophrologue à Dax et St Paul Lès Dax

Sophrologie à Dax et Saint paul lès Dax

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophologie est une méthode psycho-corporelle qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit

Elle utilise différents outils :

La respiration contrôlée, la relaxation, la visualisation d’images positives.

La méthode permet à chacun de prendre conscience de son potentiel en puisant dans ses ressources pour améliorer son quotidien.

Ces techniques psychocorporelles ont été créées dans les années 1960 par le neuropsychiatre, Alphonso Caycedo. Il s’est inspiré de techniques occidentales (relaxation, hypnose, phénoménologie, méthode Couet).

La sophrologie est une méthode douce qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit ;

Elle associe des mouvements doux, relâchement / contraction musculaire, respiration et visualisations positives pour contribuer au développement de nos ressources.

  • Exercices respiratoires & corporels
  • Exercices de relaxations dites dynamiques
  • Visualisations, suggestions mentales

La sophrologie aide votre esprit à se connecter à votre corps au travers de l’écoute de vos sensations et de vos ressentis.

Ethymologie du mot sophrologie :

SOS : harmonie

PHREN : conscience esprit

LOGOS : étude

Pour qui & pour quoi ?

Pour les particuliers

AMELIORER VOTRE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN :

  • Gestion du stress (prévenir et réduire le stress)
  • Gérer ses émotions (angoisses, colères, peurs)
  • Evacuer ses tenions physiques et émotionnelles
  • Améliorer son sommeil
  • Développer la confiance en soi, renforcer l’estime de soi
  • Améliorer la Mémoire
  • Concentration
  • Prendre du recul
  • Mieux gérer ses échecs
  • Fatigue physique et/ou morale

TRAVAIL THERAPEUTIQUE :

  • Troubles phobiques & pulsions (alimentaires)
  • Accompagnements thérapeutiques
  • Rééducations
  • Améliorer les douleurs chroniques

PREPAPER A UN EVENEMENT

  • Examen scolaire
  • Permis de conduire
  • Intervention chirurgicale
  • Entretien d’embauche
  • Préparation à l’accouchement
  • Compétition sportive

Pour les entreprises

La sophrologie en entreprise permet de :

  • Améliorer la qualité de vie au travail
  • Mieux gérer son stress
  • Protéger la santé des salariés
  • Prévenir les risques psycho-sociaux 
  • Management
  • Burn-out
  • Réduire l’absentéisme
  • Performance & créativité
  • Renforcer la cohésion d’équipe
  • Réguler / développer
  • Prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques

Pour les associations / collectivités

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Pour les groupes

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GLENCY POIROT Sophrologue & praticien en Hypnose

Pôle Santé EPIONE - Glency POIROT -

20 Rue Charles Gounod
40990 Saint Paul lès Dax
France
Couloir de droite, 2 ème porte

SIREN: 452 550 478


Pôle Santé EPIONE - Glency POIROT -

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DERNIER TÉMOIGNAGE

"Séance sophrologie enfant"

Par Camille

Je suis ravie de cette séance sophrologie avec mon fils de trois ans. Glency est très à l'écoute de ses patients et a ciblé rapidement la raison de ma venue. Les exercices pour mon fils ont été réussi et simples pour son âge. De plus, Glency me fournit des outils pour changer mon quotidien en m'aidant à me relaxer. Je recommande vivement !

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