20 Rue Charles Gounod, 40990 Saint Paul lès Dax, France
05 58 48 59 36

Glency Poirot, Hypnotherapeute et Sophrologue à Dax et St Paul Lès Dax

Glency Poirot
Sophrologue et Hypnothérapeute
à St Paul Lès Dax
 

Glency Poirot, Hypnotherapeute et Sophrologue à Dax et St Paul Lès Dax

La Sophrogym


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Connaissez-vous la sophrogym ?

 

Il s'agit de cours de gymnastique ponctués de temps calmes permettant d'intégrer les sensations perçues, de visualiser ce que l'on a ressenti, de manière positive.

La Sophrogym® est un programme d’entraînement original novateur et efficace combinant d’une part des séquences de gymnastique telles que l’activation cardiovasculaire, le renforcement musculaire et les étirements et d’autre part des séquences inspirées des principes et techniques de la Sophrologie telles que la respiration, la relaxation dynamique, l’imagerie mentale et l’autosuggestion.
L’approche holistique de la Sophrogym® vous permettra d’optimiser votre quête de la forme, du bien-être et de la santé par le développement conjoint et conscient d’habilitées mentales et de qualités physiques.
Quel que soit votre âge et votre condition physique, les techniques et exercices de Sophrogym® vous offriront une approche moins stressante, plus sensée et plus utilitaire de l’entraînement mental et physique associé à la vie quotidienne.

 

La sophrologie constitue un outil permettant de découvrir ses propres ressources et de s'épanouir. Elle aide à diminuer l'anxiété et retrouver un état de bien-être, à combattre certaines addictions en parallèle d'un suivi par son médecin, apprendre à prendre la parole en public, à développer sa créativité, à préparer un examen ou un entretien d'embauche.

 

Votre animateur certifié secteur Landes

 

Glency Poirot

Sophrologue / Hypnothérapeute

 

tel : 07 68 11 55 89 

 (laissez un message.)

mail : glencypoirot@hypnosedax.fr

site : https://www.glency-poirot-sophrologue.fr

adresse : 

Pôle Santé Epione 

20 rue Charles Gounod

40990 St Paul les Dax

 

 

Membre de la chambre syndicale des sophrologues. 


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