20 Rue Charles Gounod, 40990 Saint-Paul-lès-Dax, France
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Glency Poirot, Sophrologue et Hypnotherapeute à St Paul Lès Dax et Vieux Boucau

Glency Poirot
Sophrologue à Soorts Hossegor
 

Glency Poirot, Sophrologue et Hypnotherapeute à St Paul Lès Dax et Vieux Boucau

Sophrologie à Soorts Hossegor et Vieu Boucau

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophologie est une méthode psycho-corporelle qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit

Elle utilise différents outils :

La respiration contrôlée, la relaxation, la visualisation d’images positives.

La méthode permet à chacun de prendre conscience de son potentiel en puisant dans ses ressources pour améliorer son quotidien.

Ces techniques psychocorporelles ont été créées dans les années 1960 par le neuropsychiatre, Alphonso Caycedo. Il s’est inspiré de techniques occidentales (relaxation, hypnose, phénoménologie, méthode Couet).

La sophrologie est une méthode douce qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit ;

Elle associe des mouvements doux, relâchement / contraction musculaire, respiration et visualisations positives pour contribuer au développement de nos ressources.

  • Exercices respiratoires & corporels
  • Exercices de relaxations dites dynamiques
  • Visualisations, suggestions mentales

La sophrologie aide votre esprit à se connecter à votre corps au travers de l’écoute de vos sensations et de vos ressentis.

Ethymologie du mot sophrologie :

SOS : harmonie

PHREN : conscience esprit

LOGOS : étude

Pour qui & pour quoi ?

Pour les particuliers

AMELIORER VOTRE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN :

  • Gestion du stress (prévenir et réduire le stress)
  • Gérer ses émotions (angoisses, colères, peurs)
  • Evacuer ses tenions physiques et émotionnelles
  • Améliorer son sommeil
  • Développer la confiance en soi, renforcer l’estime de soi
  • Améliorer la Mémoire
  • Concentration
  • Prendre du recul
  • Mieux gérer ses échecs
  • Fatigue physique et/ou morale

TRAVAIL THERAPEUTIQUE :

  • Troubles phobiques & pulsions (alimentaires)
  • Accompagnements thérapeutiques
  • Rééducations
  • Améliorer les douleurs chroniques

PREPAPER A UN EVENEMENT

  • Examen scolaire
  • Permis de conduire
  • Intervention chirurgicale
  • Entretien d’embauche
  • Préparation à l’accouchement
  • Compétition sportive

Pour les entreprises

La sophrologie en entreprise permet de :

  • Améliorer la qualité de vie au travail
  • Mieux gérer son stress
  • Protéger la santé des salariés
  • Prévenir les risques psycho-sociaux 
  • Management
  • Burn-out
  • Réduire l’absentéisme
  • Performance & créativité
  • Renforcer la cohésion d’équipe
  • Réguler / développer
  • Prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques

Pour les associations / collectivités

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Pour les groupes

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GLENCY POIROT Sophrologue & praticien en Hypnose

Pôle Santé EPIONE

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Couloir de droite, porte du fond

SIREN: 452 550 478


Cabinet Kinésithérapie/Ostéopathie Modica

19 rue du capitaine St Jours
40480 Vieux Boucau
France

SIREN: 452 550 478


Espace Indaya thérapie & bien-être

centre d'affaire HERACLES
5 place de la Palle
40660 Moliets & Maà
France

SIREN: 452 550 478

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Merci "

Par Camille

Dans une période difficile sur le plan professionnel, en quelques séances d’hypnose Monsieur Poirot a su me permettre de m’apaiser et de trouver en moi les ressources nécessaires pour avancer dans la sérénité .

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