19 rue du capitaine St Jours, 40480 Vieux-Boucau-les-Bains
07 68 11 55 89

Glency Poirot, Sophrologue et Hypnotherapeute à Vieux Boucau

Glency Poirot
Sophrologue à Biarritz
 

Glency Poirot, Sophrologue et Hypnotherapeute à Vieux Boucau

Sophrologie à Moliets (40660)

Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophologie est une méthode psycho-corporelle qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit

Elle utilise différents outils :

La respiration contrôlée, la relaxation, la visualisation d’images positives.

La méthode permet à chacun de prendre conscience de son potentiel en puisant dans ses ressources pour améliorer son quotidien.

Ces techniques psychocorporelles ont été créées dans les années 1960 par le neuropsychiatre, Alphonso Caycedo. Il s’est inspiré de techniques occidentales (relaxation, hypnose, phénoménologie, méthode Couet).

La sophrologie est une méthode douce qui permet d’harmoniser le corps et l’esprit ;

Elle associe des mouvements doux, relâchement / contraction musculaire, respiration et visualisations positives pour contribuer au développement de nos ressources.

  • Exercices respiratoires & corporels
  • Exercices de relaxations dites dynamiques
  • Visualisations, suggestions mentales

La sophrologie aide votre esprit à se connecter à votre corps au travers de l’écoute de vos sensations et de vos ressentis.

Ethymologie du mot sophrologie :

SOS : harmonie

PHREN : conscience esprit

LOGOS : étude

Pour qui & pour quoi ?

Pour les particuliers

AMELIORER VOTRE BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN :

  • Gestion du stress (prévenir et réduire le stress)
  • Gérer ses émotions (angoisses, colères, peurs)
  • Evacuer ses tenions physiques et émotionnelles
  • Améliorer son sommeil
  • Développer la confiance en soi, renforcer l’estime de soi
  • Améliorer la Mémoire
  • Concentration
  • Prendre du recul
  • Mieux gérer ses échecs
  • Fatigue physique et/ou morale

TRAVAIL THERAPEUTIQUE :

  • Troubles phobiques & pulsions (alimentaires)
  • Accompagnements thérapeutiques
  • Rééducations
  • Améliorer les douleurs chroniques

PREPAPER A UN EVENEMENT

  • Examen scolaire
  • Permis de conduire
  • Intervention chirurgicale
  • Entretien d’embauche
  • Préparation à l’accouchement
  • Compétition sportive

Pour les entreprises

La sophrologie en entreprise permet de :

  • Améliorer la qualité de vie au travail
  • Mieux gérer son stress
  • Protéger la santé des salariés
  • Prévenir les risques psycho-sociaux 
  • Management
  • Burn-out
  • Réduire l’absentéisme
  • Performance & créativité
  • Renforcer la cohésion d’équipe
  • Réguler / développer
  • Prévention des TMS (troubles musculo-squelettiques

Pour les associations / collectivités

-

Pour les groupes

-

GLENCY POIROT SOPHROLOGUE

Glency Poirot Sophrologue / Hypnothérapeute

19 rue du capitaine St Jours
40480 Vieux Boucau
- Uniquement sur Rendez-vous. (ne pas se présenter au cabinet sans RV). ou prenez Rendez-Vous sur Doctolib (hypnothérapeute à Vieux Boucau)

DERNIER TÉMOIGNAGE

"Une petite lueur à l’horizon"

Par Kim

Glency est une personne merveilleuse doté d’une grande sagesse et d’un très grand cœur. Professionnel, patient et a l’écoute, il sera vous guider et vous accompagner pour retrouver équilibre et bien être. Merci de ta gentillesse, de ta bienveillance et de ton soutien.

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site a été proposé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

Connexion

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'installation et l'utilisation de cookies sur votre poste, notamment à des fins d'analyse d'audience, dans le respect de notre politique de protection de votre vie privée.