Arrêt du tabac par l'hypnose

Arrêtez de fumer rapidement et définitivement. 

C'est une méthode qui a permis à des milliers de personnes d'arrêter de fumer totalement et durablement.

Le praticien est hypnothérapeute et spécialisé dans le sevrage tabagique.

L'hypnose est un état modifié de conscience pendant lequel le praticien suggère à votre inconscient des informations destinées à atteindre votre objectif et modifier ce comportement qui vous empêche de vivre sainement.

L'accompagnement au sevrage tabagique est personnalisé (en fonction de vos motivations, des neuro-associations, de vos habitudes, ...) et se déroule individuellement.

N'attendez plus, il est temps de prendre soin de vous...

Elle est personnalisée et individuelle. Plusieurs méthodes sont associées.

• Hypnose : Etat naturel et agréable destiné à mobiliser vos ressources inconscientes. 
• PNL : C'est la Programmation Neuro-Linguistique se caractérisant par un ensemble de techniques destinées à programmer un comportement nouveau et sain, dans le but de vous débarrasser définitivement de la cigarette.
• Cohérence cardiaque : C'est une excellent méthode qui agit psychologiquement et physiquement et dont le but est de travailler sur la dépendance psychologique. Elle est très agréable, douce, et a été légèrement modifiée afin d'être plus efficace.

Pas de prise de poids, pas de stress.

Alors si vous êtes motivés et que vous souhaitez vivre autrement et sainement.

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Arrêtez de Fumer Durablement :

Votre Protocole d'Accompagnement Complet par l'Hypnose

Vous avez pris la décision de vous libérer du tabac, et c'est une excellente nouvelle ! En tant qu'hypnothérapeute, je vous propose un protocole complet et personnalisé, conçu pour maximiser vos chances de réussite et vous accompagner bien au-delà de la dernière cigarette. Ce programme allie l'efficacité de l'hypnose en cabinet et la flexibilité d'un soutien à distance, pour un sevrage tabagique en douceur et dans la durée.

Pourquoi l'Hypnose pour l'Arrêt du Tabac ?

L'hypnose agit sur les mécanismes profonds de la dépendance, au-delà de la seule volonté consciente. Elle permet de :

• Modifier les associations mentales liées à la cigarette (stress, plaisir, habitude).

• Réduire l'envie et les symptômes de manque, rendant le processus plus confortable.

• Renforcer votre détermination et votre confiance en vos capacités à vivre sans tabac.

• Identifier et transformer les déclencheurs qui vous poussent à fumer.

• Apprendre à gérer le stress et les émotions de manière constructive, sans recourir à la cigarette.

Notre approche est bienveillante et non jugeante. Nous comprenons que fumer est une habitude complexe, et nous sommes là pour vous guider vers une nouvelle liberté.

Votre Protocole d'Arrêt du Tabac : Un Accompagnement en Plusieurs Étapes

Ce programme est structuré pour vous offrir un soutien continu, depuis la décision d'arrêter jusqu'à votre stabilisation en tant que non-fumeur.

Étape 1 : La Première Rencontre et Préparation Initiale (Séance en Cabinet et Préparation à Distance)

Notre parcours débute par une première séance individuelle en cabinet. Ce rendez-vous est essentiel pour établir un lien de confiance, comprendre votre relation au tabac, identifier vos motivations profondes et les défis spécifiques que vous anticipez. Ce n'est pas encore la séance d'arrêt, mais une étape préparatoire cruciale pour personnaliser votre accompagnement.

Suite à cette première séance, vous recevrez des audios d'auto-hypnose et de relaxation à écouter régulièrement à distance. Ces enregistrements sont conçus pour commencer à préparer votre esprit, à dissocier progressivement le tabac de votre quotidien et à renforcer votre motivation. C'est une phase douce de "pré-sevrage" mental.

Étape 2 : La Séance Principale d'Arrêt (Séance en Cabinet)

Après cette préparation, vient le cœur de notre protocole : la séance principale d'hypnose en cabinet, dédiée à l'arrêt du tabac. Cette séance est profonde et puissante. Grâce à des suggestions hypnotiques personnalisées, nous allons travailler ensemble pour :

• Rompre définitivement le lien entre vous et la cigarette.

• Éteindre l'envie et les mécanismes de dépendance.

• Renforcer votre identité de non-fumeur.

• Ancrer de nouvelles stratégies de gestion des émotions et du stress.

Beaucoup de personnes se sentent déjà libérées dès la fin de cette séance.

Étape 3 : L'Accompagnement à Distance Post-Arrêt (Plusieurs Semaines)

L'arrêt de la cigarette est un processus, et les premières semaines sont cruciales. Pour vous soutenir, je vous propose un accompagnement régulier à distance. Cela inclut :

• Des audios d'hypnose de renforcement spécifiques, à écouter chaque fois que vous en ressentez le besoin, pour consolider votre arrêt et gérer d'éventuelles envies passagères.

• Des points de contact réguliers (téléphone, visio) pour échanger sur vos progrès, vos éventuelles difficultés et ajuster l'accompagnement si nécessaire.

Cet accompagnement permet de maintenir le cap et de vous sentir soutenu(e) dans cette nouvelle étape de votre vie.

Étape 4 : Le Suivi Annuel et les Séances de Renforcement (1 An)

Nous savons que la rechute peut parfois survenir, même longtemps après l'arrêt. C'est pourquoi notre protocole inclut un suivi sur une année complète. Vous pourrez me contacter à tout moment si vous ressentez le besoin d'un soutien.

De plus, une séance de renforcement en cabinet vous sera proposée si vous en ressentez la nécessité au cours de cette année, par exemple lors d'un événement stressant ou d'une période de doute. L'objectif est de prévenir la rechute et de s'assurer que vous restez durablement un(e) non-fumeur(euse).

Ce protocole est une véritable feuille de route pour vous aider à retrouver une vie sans tabac. Il combine la force de l'hypnose directe et la sécurité d'un suivi personnalisé. Si vous êtes prêt(e) à faire le premier pas, je suis là pour vous accompagner.